PSICOLOGIA DELLO SPORT

PsicoSport è un valido strumento per affiancare l'atleta nel suo percorso, prendendo in considerazione l'individuo nella sua totalità, lavorando su tre livelli:

- Comportamentale
- Cognitivo (pensieri, credenze, aspettative, etc.)
- Emotivo.

La preparazione mentale si rivolge all'atleta di alto livello per migliorarne la prestazione agonistica.


La preparazione mentale si rivolge anche al dilettante che voglia migliorare il suo rendimento.

Lo aiuta nell'apprendimento del gesto tecnico, accelerandone i tempi di acquisizione e gli garantisce maggiore fiducia nelle sue capacità.

Permette inoltre, di prevenire atteggiamenti mentali non efficaci insegnando all'atleta un corretto approccio alla gara e allo sport in generale.

NOVITA' :: Biofeedback

Biofeedback e Allenamento Fisiologico:
Il Controllo della Prestazione e del Benessere.

Il Biofeedback (retroazione biologica) è una tecnologia avanzata e non invasiva che permette di misurare e monitorare in tempo reale le risposte fisiologiche del nostro corpo, come la frequenza cardiaca, la respirazione, la tensione muscolare e la conduttanza cutanea.

Attraverso sensori di precisione collegati a un software, i segnali del corpo che normalmente avvengono in modo automatico vengono trasformati in grafici, immagini o suoni.
In questo modo, la persona può "vedere in diretta" come il proprio sistema nervoso risponde allo stress, all'ansia o alla fatica.

Come funziona e cosa permette di fare?

L'obiettivo del percorso con il Biofeedback non è solo misurare, ma insegnare al cervello e al corpo ad autoregolarsi .
Imparare a riconoscere e modificare consapevolmente i propri parametri fisiologici porta a:
Gestione dell'Arousal e dell'Ansia da Prestazione: Imparare a mantenere la calma e il focus ottimale anche sotto forte pressione o prima di una gara/evento cruciale.
Sincronizzazione Cardio-Respiratoria (HRV Biofeedback): Ottimizzare la variabilità della frequenza cardiaca per ridurre lo stress emotivo e migliorare la resilienza psicofisica.
Rilascio delle Tensioni Muscolari Involontarie: Individuare le rigidità muscolari da stress che compromettono il gesto tecnico, la postura o il sonno.
Accelerazione del Recupero Psico-Fisico: Insegnare al sistema nervoso a passare rapidamente dallo stato di massima attivazione a quello di riposo e rigenerazione.

Ambiti di Applicazione principali

Psicologia dello Sport & Peak Performance: Per atleti agonistici e professionisti che desiderano migliorare la concentrazione, la precisione e il controllo emotivo nei momenti decisivi.
Gestione dello Stress Aziendale e Manageriale: Per professionisti e manager che devono affrontare ritmi elevati, burnout e decisioni complesse.
Benessere Psicologico e Disturbi d'Ansia: Come supporto complementare per la gestione di somatizzazioni corporee, attacchi di panico e disturbi del sonno.

Prenota una prima consulenza presso le nostre sedi di Novara, Caltignaga e Milano o richiedi informazioni per un percorso personalizzato.